Manik (Bipolar) Depresif Bozukluk
Alışkanlık Haline Gelmiş Şeyler Bipolar Bozukluğu Hafifletir Düzenli uyku alışkanlığı ve günlük rutin, bipolar bozukluk semptomlarınının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Pratik bir yaşam tarzını oluşturan alışkanlıklar, düzenli uyku alışkanlıkları ve günlük rutinler boyunca korunmuş düzenli sirkadiyen ritmi, bipolar bozukluk hastalarına rahatlama sağlayabilir. Klinik psikolog Dr. Ellen Frank, 175 bipolar bozukluk hastasıyla yapılan bir çalışmada, sadece duygudurum […]